Programme signature — 12 semaines · transfo express 90 jours
Testo Workout
La méthode JamCore pour reprendre le contrôle : 2 phases de 6 semaines, un protocole d'activation, et des résultats maximum avec un équipement minimum — à la maison ou en salle. Un programme de Jamo Nezzar et Chris Keller.
Le déroulé
01
Vidéo de motivation
Ton point de départ : découvre la méthode et prépare-toi à la transformation.
02
La philosophie Testo-Workout
L'approche scientifique JamCore pour optimiser ton potentiel naturel.
03
Activation musculaire
Le protocole de préparation essentiel avant chaque séance.
04
Phase 1 — 6 semaines
La fondation : construis ta base, maîtrise les techniques (tutoriels vidéo), prépare ton corps.
05
Phase 2 — 6 semaines
L'optimisation : intensifie, transforme et dépasse tes limites.
Équipement requis
Tapis de sol, haltères modulables (ou substituts), gym ball. Pas besoin de machines complexes — chaque exercice s'adapte à ton équipement disponible. Des résultats maximum avec un équipement minimum.
Sélectionne ta formule
Quatre niveaux d'accompagnement — du programme en autonomie au suivi VIP avec ton propre coach attitré.
Testo Basic
149 €
Accès illimité à vie · sans engagement
- Programme Testo Workout 1.0 la Méthode (2 phases de 6 semaines)
- Tutoriels vidéo de chaque exercice
- Protocole d'activation musculaire
- Accès illimité à vie
Recommandé
Testo Premium
297 €
Accès illimité à vie · sans engagement
- Tout le contenu Basic
- Plan alimentaire personnalisé (poids & taux de gras)
- Guide 7 jours pour vous reprendre en main
- Accès à la communauté Testo Workout JamCore Trainer
- Support personnalisé, conseils individualisés
- Réductions exclusives : analyses morpho-anatomiques, coaching one-on-one, ligne de vêtements JamCore
- Accès illimité à vie
Testo Gold
Sur candidature
Audit / rendez-vous obligatoire
- Tout le programme + contenu exclusif
- Plan alimentaire entièrement personnalisé
- Suivi individuel : votre propre coach JamCore Trainer attitré
- Accès communauté + support prioritaire
- Réduction analyses morpho-anatomiques, accès ligne de vêtements
- Audit obligatoire — réservez votre rendez-vous
Testo Platinium
💎 Exclusif
Audit / rendez-vous obligatoire
- Contenu inédit et complet + calendrier
- Plan alimentaire entièrement personnalisé
- Accompagnement VIP : coach JamCore Trainer attitré
- 1 conférence hebdomadaire LIVE avec Jamo et Chris Keller
- Accès prioritaire à la communauté + support illimité
- Accès au tournage derrière les coulisses
- Réductions exclusives : analyses morpho-anatomiques, vêtements, futurs LIVE et séminaires avec Jamo et Chris Keller
